アンチエイジング!肌の老化を抑える若返りホルモンを出す方法とは?

どうも、お腹いっぱい牛丼を食べてきたmr.Bです。
ちなみにすき家の牛丼です。
今日は、ある状態になると若返りホルモンが出るんで、それを記事にしてしまいます。
ある状態になるだけなんで、サプリを飲む手間もないですし、筋トレをする必要もありません。
さらには水を飲む必要もないという究極に自然な方法です。
よく寝ることですか?
寝れば成長ホルモンが出るってききますもんね。
と思ったかもしれませんね。
それもひとつの答えだと思いますが、あなたにそれではありきたり過ぎて、何を今更当たり前なことをブログ記事にしてるんだ?ちゃんとした中身のある記事にしろ、と思われてしまいますね。
眠るだとか食べるだとかそういう、欲求とは真逆のある状態だと若返りホルモンが出るというショッキングな状態なんですが、なんだと思いますか。
それは、なんと空腹状態のときです。
満腹なmr.Mは今日はサプリメントのみで身体のメンテナンスを整えてます。笑
私たち人間は空腹を感じると何故だか若返りホルモンが出る仕組みになっているのです。
つまり、お腹が減ったままよく寝るのが成長ホルモンを出す最強の組み合わせなんだそうです。
今日から夜食のポテトチップスをやめて、空腹を感じたらすぐに寝てみると若返りホルモンが出ると思われますので、よく寝てよくお腹を空かせて朝を迎えると昨日のあなたより若返っているあなたがいることでしょう。
ちなみに、筋トレをしても成長ホルモンが出ます。
なので、お腹を減らして筋トレをしてたらふく栄養のあるご飯を食べてよく寝ることが自然に若返る最強の方法なんだと思います。
また、サプリメントだとDHEAが若返りホルモンを創り出すのを促してくれますから、お金に余裕のある方はDHEAをどんどん摂りましょう。
ちなみにDHEAとは青魚の脂に含まれている栄養で、頭にも良いとされています。
サバなどによく含まれている栄養を身体に摂り入れて、若返りながら頭もよくなれたらコスパがよくてスマートですよね。
どうせやるならダイエットも若返りも頭も全部よくしてしまう最強のDHEAを摂り入れると結果が早くでるはずですよ。
さて、DHEAのサプリメントを選ぶ際に気を付けることですが、サプリメントの栄養素一覧をみて、添加物が少ないものを当ブログではおススメしています。
たとえば、ステアリン酸カルシウムというものが入ってるサプリメントがあるんですが、これはカプセル型のサプリメントに入っていることが多いです。
なぜならカプセルがステアリン酸カルシウムで出来ているからです。
で、この添加物を摂りすぎると頭痛が起きるなんて話もあるようです。
あとは、サプリメントの吸収率です。サプリメントといっても自然物から作られたものと人工物から作られたものの二つがありまして、自然物の方が吸収率はいいです。
なぜなら人間も自然の一部だからです。
自然から出来た生き物が人間ですから自然物のサプリメントが身体によく効くわけですね。
せっかく買ったサプリメントがぜんぜん身体に吸収されてないでほとんどすべての栄養が、尿に使われてたらお金をトイレに捨てている気がして嫌ですよね。
あなたもビタミンCやみかんを食べた後に経験があると、思うんですけど、尿がいつも黄色くなってたりしますよね。
あれだってビタミンCが身体の外に出ているから起きるわけなんで
どんどん5円や10円が水の中に音を立てて沈んでいく…
けど、トイレを我慢なんてできないよ
なんてことになったら嫌ですよね。笑
なので、薬局でサプリメントを買うときは自然物のサプリメントかどうかを見るようにしてみてください。
この記事を読んでくれた方でどのサプリメントがいいか悩んでる方がいたらコメントくださいね。

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