睡眠で痩せる!睡眠の質をブーストできる魔法の粉の正体とは?

あなたは寝るというと、太るイメージがあったりしますか?
僕はありました。
例えば寝る前にラーメンを食べると太るという話。
以前からそうですが、僕はあまのじゃくなのか身体に悪いとか夜食べると太るとか聞くと食べたくなる性分です。笑
きっと、夜食べようが朝食べようが太るだけで変わらないって聞いてたら夜だから食べたくはならないと思います。汗
そう、こんな感じで睡眠の近くには必ず太るがあるように思っていたように思います。
しかし、あなたはもしこの睡眠をすることがダイエットに役に立つと聞いたらどうしますか?
ダイエットにいいなら、したくないなんて思わないでくださいね笑笑
実は寝ている間に、大量のカロリーを消費していることが明らかになっています。睡眠はダイエットをする上で力になってくれるんですね。
この睡眠ちゃんの力は偉大でして、一説によると睡眠時に消費するカロリー量は300kcal程度の消費カロリーなんて言われたりします。
※22才女性で体重50キロならです。
さて、300kcalというとビールジョッキ2杯分、ご飯2.5膳、コーラ350ml2本分などなど、それなりの消費カロリーです。
睡眠ちゃんは一晩でこれだけのカロリーを消費してくれる最強の助っ人外国人キャラです。笑
みんなが運動にばかり注目している中で、急遽黒船が来航したようなものです。笑
気持ちよくて、身体が休まって、力がみなぎって、健康になる
などなどのメリットがありながらダイエットまで成功させるわけです。
というわけですから、これからもこのブログは睡眠の質をブーストして自動的に痩せてしまう情報も多数載せる予定です。
話が脱線しましたが、今日は早速、睡眠の質を上げる魔法の粉をご紹介したいと思います。
それが、グリシンという粉です。グリシンは最も簡単な構造のアミノ酸で甘みがあり、動物性たんぱく質、特にゼラチンに多く含まれています。
このグリシンは睡眠の質を良くすると言われています。
で、このグリシンを沢山含んでいるサプリメントが、グリシン3000 Happy Morningです。
このサプリメントにはイノシトール他、豊富なビタミンとナイアシンが含まれています。
イノシトールは神経細胞に関わりのある成分で、神経機能を正常に保つ効果を持ちます。
神経が高ぶっている方の神経細胞も沈めてくれたり、毛髪の健康も促進する効果まであります。
さて、睡眠時に痩せるといいましたが、それは安定的な睡眠が取れることが前提です。
質のいい睡眠をとって、身体も健康にしつつ、カロリーまで消費できれば活動時間に沢山のダイエット行動も取れますよね?
そういった意味でも、睡眠の質を上げることはダイエットを成功させる上でとても大事なんです。
もし、グリシン3000 Happy Morningが欲しい場合は、アマゾンで調べれば一発で出ますので調べて頂けたら幸いです。

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