7/7嵐にしやがれの感想は?Yahoo!で目立ったコメントと来週のゲストは?

昨日、放送された嵐にしあがれを観ましたか?
櫻井翔さんが、友近さんと即興コントをやって見事に友近と上手いやり取りをしていましたね。
ネットを少し見ただけど
ボンボン2人のエピソードも面白かったし、男メシはいろんな話聞けたし♪翔ちゃん即興コント頑張ったww友近さすがやわ!来週は光一くん♡これまた楽しみ
なんて感じのコメントがあったり。
そして、大野智さんのひとりARASHIも面白かったですね。
智くんのひとりARASHIが見れるなんてめっちゃテンション上がったとか
ARASHIを一人で踊ることになっていた智くんだけど、相変わらずの軽やかステップでございました。
などなど感じになられた方も多かったのではないでしょうか?
あとは、
DJな 櫻井翔さんもかっこよかったですよね。
感想にも
またあのHIP HOPスタイルな翔くんが見れるとは…!
なんか、本当にああいうかんじの方、いそうじゃないですか?
身を悶えて楽しめた方も多かったのではないかと思います笑
本当に仲良いの伝わるし、見とって楽しかったし、素直におもしろかったという意見が多いですよね。
そして、目立ったのが
今度は髪が短くてとっても可愛い潤くん
なんてコメントにあるように松本潤さんの話。
いつも繊細な心配りをする潤くんのエピソー
もてなしてくれた人々に対するせめてもの心遣いは人と人との繋がりを常に大切にしている潤くんらしい♪
感謝の気持ちをさっと表す行動力!
さすが潤くん、素敵です。
というコメントが目立ちました^ ^
そんな松本潤さんの彼女として噂されるのが、あの井上真央さんですね。
花より団子で共演した二人が付き合っているのは不思議ではありませんが、井上真央さんが魅力的だから、松本潤さんの心を射止めたと噂されているんでしょうね。
さて、そんな井上真央さんが実はこっそりとダイエットに取り組んでいたのをご存知でしょうか。
井上真央さんは本当に食事に人一倍気を付けているそうです。
例えば、食事に関してダイエットに繋がる方法を列挙すると
・朝食は和食にする
・昼・夜も和食中心の食事を心掛ける
・毎朝必ず白湯を飲む
・夕食は炭水化物を抜く
・豆乳を毎日飲む
・キャベツを食事前に食べる
・酢のものを好んで食べる
・毎日パクチーを食べる
と、これだけあるそうです。
和食はカロリーが低く身体にいい料理を採用しているようですね。
あとは夕食に炭水化物を抜いているのも特徴だと思います。
他には、白湯を飲んで身体の体温を上げて基礎代謝を上げていることも分かりますね。身体の体温が上がって胃腸を温める事で基礎代謝が上がるだけでなく、デトックス効果まで期待出来る方法です。
また、お酢を飲んでいることも大事です。お酢は脂肪燃焼を活発にしてくれることがわかっています。
お酢を飲むことが、内臓脂肪を減少させる効果につながります。
さらに豆乳も飲んでいますね。
豆乳には「大豆サポニン」や「大豆ペプチド」などの成分が豊富に含まれており、ダイエットに効果的と言われています。
あとはパクチーですね。
パクチーはデトックス効果がすごいと言われる隠された食材との噂が広まっています。
さて、このようにダイエットに効果的な方法満載の食事を摂っている井上真央さん。
なんとキャベツを食事の前に食べるために持ち歩いているそうです。汗
この徹底ぶりには驚きますよね。
バッグから丸ごとのキャベツが出てくることもあるでしょうね。笑
さすがに持ち歩く時は千切りなどにしていますかね。笑
キャベツは低カロリーである事がまず特徴です。
そしてキャベツに含まれている食物繊維によって満腹効果を得やすい効果があります。
しかも食物繊維によって腸の働きが活発になりますので、余分なコレステロールを体外に排出する効果があったり、数々のダイエット効果をもたらすと評判です。
ちなみにこのダイエット方法は 一般的に「キャベツダイエット」で知られていることが多いです。
一般的な方法だと、食事の前にキャベツを食べる事で食事の量を抑える方法です。
コツは5cm角程度にキャベツを切ること
キャベツを食べる際の咀嚼回数を多くする事を意識すること
何もかけないで食べる
これを守ってキャベツ食べます。
このダイエット方法は食事の量を減らすだけでないです。
デトックス効果から美容にも効果があります。
井上真央さんは色々なダイエット方法を取り入れて今の松本潤さんの恋人と噂されるプロポーションを維持しているのですね。
勤勉な井上真央さんですから、ダイエット方法もまた勤勉に調べて効果のあるものを採用しているのでしょう。
あなたも今日から井上真央さん式のダイエット方法を取り入れて、嵐にしあがれの観覧に行ってみませんか。
ダイエットに成功したら生の松本潤さんと目が会うかもしれませんね^ ^
なお、来週のゲストは堂本光一さんだそうです。
光ちゃんの食レポは不安しかない(笑)とのコメントが目立ちました。笑

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