トイレの時にお腹に溜まるガスにはいくつか種類がある?ガスを抜く方法は?

あなたのお腹に溜まるガス。会議のときになると急にお腹が鳴り始めたり、トイレに行くと出なくなったり…。
凄く天邪鬼で扱いに困る存在
それがお腹に溜まるガスですよね。
そんなお腹に溜まるガスにもいくつか種類があるのを知っていますか?
お腹に溜まれば一緒でしょ?と思う方もいるかもしれませんが、全く溜まり方によってガスの性質も変わります。
性質に天と地ほど開きがあると言っても過言ではありません。
あなたのお腹に溜まってるガスの原因を突き止めないと、あなたは永遠にガスに振り回されることになります。
ですが、このブログを読み進ればあなたは、あなたのお腹に溜まっているガスがどんな性質のガスかを推測することができるようになります。
あなたを悩ませていたガスの正体を明らかにすれば、もうあなたは会議中に恥ずかしい思いをすることもありません。
たった数分読むだけで、現実が様変わりするのです。
では、前置きはここまでにして。
あなたを苦しめて来たお腹に溜まったガスは
腸によって作られたガス
胃液が膵液により中和されるときに出来るガス
口から飲み込んだ空気で作られたガス
のどれかになります。
あなたのお腹に溜まっているガスがどの要因で作られているかによって、対策が変わることがわかって頂けると思います。
では、まず口から飲み込んで作られたガスで悩んでいる方への処方箋を出しましょう。
まず、何故、空気を飲む量が多くなってしまうかというと原因は
緊張やストレス
です。
呼吸が浅くなり、空気を吸う回数が増えているので、お腹に余計な量の空気が口から入ってしまうのです。
この方々は、深呼吸やストレッチをして、緊張やストレスを取り除く必要があります。
もっとも、一時的ではなく、より心理的なもので呼吸が浅くなってしまう場合は、家でアロマを焚いたり、リラックス出来る工夫が必要になります。
そして、次の胃液が膵液に中和されて出来るガスの場合は
食べ過ぎ
が主な原因です。
胃液によって酸性になった胃の内部を中和するために、膵液が分泌されるのですが、中和されるときにガスが出ます。
食べ過ぎて、大量の胃液が出ればそれを中和するためには大量の膵液が必要です。
そうして大量のガスが発生してお腹にガスが溜まってしまうのです。
このことが、原因でお腹にガスが溜まっている場合は、食べる量を少なくすることが改善のカギになります。
最後の腸によって作られたガスは
食べている食べ物
が大きな原因になります。
例えば、パンなどの炭水化物や炭酸飲料はガスを多く含んでいるので、胃をガスで充満させてしまう原因にもなります。
また、ゴボウやホウレンソウや、オリゴ糖を多く含む玉ねぎなどの食品は、腸内で発酵してガスを発生させる原因を作り出します。
これらを食事で取りすぎている場合は、これらの摂取量を抑えることで改善が期待できます。
このように原因によって解決策は変わってくるので、あなたのお腹の中のガスが何故溜まっているのかを分析することから始めましょう。
次の記事では、あなたのお腹の中に溜まっているガスの種類を割り出す診断方法を紹介します。

お腹のガスを抜く謎のツボを限定公開します。

mr.Bです。
今日は、あなたのお腹のガスを抜きたくてたまらないけども、なかなか抜けないの!という悩みを解決する記事になっています。
お腹になんとなく感じる、ガスが溜まってるような違和感を感じる時ってありますよね?
しかし、お腹を押せばお尻からおならとしてガスが出るかと言うとそんなこともありませんよね。
かと言って、大事な会議でおならが出そうにならないかと言うとそんなこともない。笑
きっとそんな天邪鬼な存在がお腹のガスかと思います。
すごく天邪鬼なお腹のガスちゃんですけど、もしあるツボを押すだけで従順なガスちゃんに変身するとしたら、
きっとあなたは思いのままにお腹のガスをトイレで抜いて、会議をスッキリと迎えることが出来ますよね?
そんなお腹のガスちゃんを従順にするツボのひとつは、実はお腹の周りにあります。
そのため、お腹を弧を描くようにして揉むと小腸が刺激されてガスが出やすくなります。
そして、もうひとつ実はお腹のガスちゃんを従順な存在にする謎のツボがあります。
それはどこだと思いますか?
脇の下とかおでことかじゃありません。
全然、そんなところ思いついてないかもしれませんが。笑
もしくは、足の裏だと思った方がいるかもしれませんね。たしかに足の裏には沢山のツボがあるので、小腸に効くツボもあるかもしれません。
ですが、今回のツボは足の裏にあるツボではありません。
お腹ではありませんが、身体の中心の方にあります。
もしかしたら、もう気付いたかもしれませんね。
そう、あなたの腰にお腹のガスちゃんを従順な存在にする謎のヤバいツボがあるのです。
じゃあ腰のどこにあるんだよ!って思う方もいると思います。
お腹のガスちゃんを従順な存在にするツボは背骨周りにあります。
腰が痛い時に無意識に背骨あたりに手を置く方がいますが、まさにそこです。
で、このツボは左右の腰の2箇所に存在していますので、両手でマッサージすることで効果が高まります。
このツボをトイレの個室で押すことで、お腹の小腸を刺激することが出来るので、お腹が活発に活動するようになります。
基本的にガスは身体の中から外に出したいものですから、お腹が活発に活動したら、ガスは外に出されます。
こういう仕組みで、ガスがあなたの外へ出て行くんです。
さらにこのやり方は、薬も飲まずに済んで気軽に行えるので、トイレでもやりやすいです。
なのでお腹のガスが溜まって仕方ないときは、
まずは、お腹周りを弧を描くようにして刺激する
腰と背骨の両側にある二つのツボを押す
これをすれば、お腹からガスが出やすくなりますので、おススメです。
腸がギュルギュルギュルと音を立てて活動的になること間違いなしです。
そうなればしめたものです。基本的にガスは老廃物ですから、身体から出そうとしておならをしたくなるはずです。
トイレの個室で気持ちよくガスを出し切ってから会議にのぞむことができます。
お腹のハリが気になって仕方ない方は、まずはお腹周りと腰を刺激してみてはいかがでしょうか。
それでもお腹のガスが出ない方はお腹のガスを出しやすくする謎の食べ物を後日紹介するので、楽しみにして頂けたらと思います。

痩せ効果の高いコーヒーを無制限に飲める謎のカフェとは?

久々の更新です。
今日はmr.Bが密かに利用してきた極秘カフェをご紹介します。
なぜ、極秘かと言えばコーヒーを何杯飲んでもコーヒー一杯分の値段以上は支払う必要がないからです。

■目次

mr.Bがなぜ謎のカフェを知り得たのか?
コーヒーの恐るべしダイエット効果とは?
謎のカフェの正体を暴露します…!
脅威のコスパ!ブレンドコーヒーが◯◯◯円で飲み放題?
恐ろしいほど合法にコーヒー購入金額をマイルに変換してしまう禁断の錬金術とは?

■mr.Bがなぜ謎のカフェを知り得たのか?

実はmr.Bは営業をしているのですが、まだ外回りをしていた頃は何杯でも飲めるこのカフェをよく利用していました。笑
つまり、コーヒーを飲んで時間を潰していたのでたまたま気付けたのです。
しかし、名前を聞いた途端にあなたは、
なんだ私だって知っているよ!
って絶対に思うカフェです。
それくらい全国的に有名なのでどの地域にあなたが住んでいようと大体あるカフェです。笑
そのカフェを紹介する前に、まずコーヒーのダイエット効果をおさらいしてみましょう。
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■コーヒーの恐るべしダイエット効果とは?

このブログを読んで下さっている方はコーヒーの恐るべしダイエット効果はもうご存知だと思います。
そう、コーヒーはミトコンドリア君を覚醒させて、ケトン体王子を消費するリーダーにする劇薬でしたね。
ミトコンドリア君が活性化することで、身体は劇的に痩せやすくなります。
そんな効果を知っててなのか、どうかは知りませんが、何とそのカフェはドーナツを基本的に売っています。笑
いや、どちらかと言うとドーナツ主体のカフェです。むしろドーナツで有名です。笑
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■謎のカフェの正体を暴露します…!

感のいいあなたはもうお気づきかもしれませんね。
そう、コーヒー飲み放題のカフェとは、ミスタードーナツです。
通うと痩せるのが難しい悩ましい組み合わせでコーヒーを飲み放題にしています。笑
しかも、コーヒーは砂糖と油と一緒に摂ると内臓脂肪を増やすように作用するので、組み合わせ的にはよくありません。汗
なので、mr.Bはコーヒーをブラックで1日4杯程度飲んでいました。
mr.Bは男性ですから、コーヒーの精力を高める力を狙って飲んでいましたけど。笑
というわけで、誘惑はあるもののダイエットの強力な見方になってくれるコスパの良いカフェがミスタードーナツです。
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■脅威のコスパ!ブレンドコーヒーが◯◯◯円で飲み放題?

ちなみにミスドのブレンドコーヒーは270円税込で飲めます。
セブンイレブンのLサイズコーヒーが150円ですので、大体コンビニのコーヒー2杯分で一日中、飲み放題です。
たくさん飲んだらカフェインの過剰摂取になってしまうのでほどほどがいいですけどね。汗
で、もうひとつ注目すべき点はどれだけ居てもお金がかからないことです。
ネットカフェなんかは飲み物を何杯でも飲めても、3時間パックとかで1000円するところが多いですよね。
ミスドはコーヒーおかわり自由で、さらにどれだけ居ても場所代はかからないです。
こんなオアシスみたいなカフェはそうそうないですよね?
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■恐ろしいほど合法にコーヒー購入金額をマイルに変換してしまう禁断の錬金術とは?

さらに支払いで楽天カードを使用するとANAのマイルを貯めることも出来ます。
カードを利用して貯まった楽天スーパーポイントは、以下のようにANAマイルと相互に交換することが出来ます。
レートはめっちゃいいので、興味ある方は楽天カードを作っていただけたらと思います。
楽天カードは年会費無料、どこで使ってもポイント還元率1%で楽天市場で最大3%のポイント還元で楽天スーパーポイントを得ることができます。
この仕組みがあったので、以前はミスドの楽券を楽天市場でポイント◯倍の日に買って、店頭でコーヒーを頼んで、何倍にもマイルを貯めながらダイエットすることが出来ました。
今は残念ながら、ミスドの楽券は閉店してしまいまして、これが使えません。
また、街中の加盟店舗で利用した場合は2%のポイント還元を受けることができます。
これがあるので、ミスドで
×ドーナツ、笑
◯コーヒーを頼んで今でもマイルを貯めながら痩せることが出来ます。
ということなので、楽天カードでコーヒーを頼めば、ANAのマイルもどんどん貯められるというわけです。
あなたがダイエットを頑張った分は、マイルに変わるわけですね。
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まとめ
コーヒーを飲むとミトコンドリアが活性化して痩せることが出来る。
ミスタードーナツはコーヒーおかわり自由なのでドーナツを我慢すればダイエットに使える。
楽天カードで支払いをすれば痩せるついでにマイルを貯めることも出来る。
今日からあなたもミスドのコーヒーを楽天カードで支払って飲み始めてみませんか?
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