勉強で痩せれる?酵素ドリンクを活用すれば効果倍増する理由とは?

こんにちはー!頑張ってダイエットしていますか!
今日も夜ごはんを抜いたり、通勤を自転車にしたり、エレベーターを使わずに階段にしたり…
目まぐるしい努力を、勉強にもダイエットにもされているかもしれませんね。
あなたが受験生なら、もしかしたら勉強ばかりして運動しなかったら太るのでは?と気になって勉強どころじゃないかもしれませんね。
そう、そのくらいにダイエットって意識せずにはいられないですよね。
あるお話によると、女性は人生の8割をダイエットを意識して過ごしているとか過ごしていないとか。
いずれにしても、人生の中で大きな関心ごとであることには変わらないですよね。
そんな風にしてどうしても気にしてしまうのですから、効率よく痩せられる方法を知っておけば、こんなに人生を楽しんで生きられることはありませんよね!
では、今日はダイエットをしていく上で強力に力になってくれるスケット外国人選手的な存在を紹介しちゃいます。
それが酵素ドリンクです。まず、酵素ドリンクって何?と思われたかもしれませんね。
酵素ドリンクとは人間の体内に当たり前にある酵素をドリンクで補うものです。
酵素ドリンクの効果をざっと列挙すると、
酵素でキレイ効果、健康、美容、摂取カロリーダウン、体内洗浄、新陳代謝の促進、エネルギー消費数アップ、デトックス効果、ターンオーバー促進などなど…
その効果は非常に多義に渡りますが、全てがプラスに働く効果ですよね!
どうせ痩せるなら健康に、キレイになりながら痩せたいな、と思うのが女性だと思いますので、酵素ドリンクは女性の強い味方です。
ドラえもんくらい心強い味方と言えます笑
さて、じゃあなんでそんなに心強い味方かを痩せる効果とは別の面も含めた総合的な観点で話していこうと思います。
なぜ、酵素ドリンクがドラえもんくらい心強いのか?
それは酵素ドリンクが、ダイエット効果、手軽感、コストの面から全て優れているからです。
ダイエットを成功させる上で大事なのが、続けることですよね?
さらに1回1回の効果も高い必要がありますね。
ここで、酵素ドリンク以外の代表的なダイエットを紹介して酵素ドリンクと比べてみようと思います。
まず、一つ目がカロリーカット系のダイエットです。
カロリーメイトなどのカロリーカット系は、どれだけ食べたら効果があるかわかりにくいです。
明日もカロリーメイトを食べたら、効果出てくるかな?
昼も夜もカロリーメイトにしなきゃダメかな?などなど、際限なくカロリーカット食品のことを考えがちになります。
結局どこまで続けたら効果があるかわからないので続けにくいんですね。
つまり、毎日飲まないと不安でコストがかかります。
結果的にかなりお金を注ぎ込むことにもなりかねません。
なので、カロリーカット系をダイエットに取り入れるはら、運動前と寝る前に限定して飲むなど、飲むタイミングを決めた方がいいということです。
これなら、初めから1日1食を酵素ドリンクに置き換えると決めてダイエットした方が分かりやすいですよね。
二つ目が燃焼サポート系です。トクホのお茶などです。
これも正直、どれだけ飲んだら効果があるとかわかりづらいので、常に飲まないといけないような気持ちになりがちです。
ですから、コストも異様にかかってしまうことがありますので、もし活用するなら、こちらも日々の生活で摂取するタイミングを決めるべきです。
自分でテキトーに飲む回数を決めるくらいなら、1日1食分を酵素ドリンクに置き換えるだけでいいと決まってるダイエット方法のが効果も出やすいですよね。
3つ目がスッキリ系ですが、これは飲むとトイレが近くなるようなダイエットです。
たしかにこれは飲めばすぐにトイレが近くなり、効果が出やすいです。
また効果が出やすいので、コストもかさみにくいです。
しかし、長期で飲み続けると、身体に必要な栄養が、腸に吸収される前に身体から栄養を出してしまうように身体がなってしまうこともあります。
したがって、短期間での使用はおススメですが、長期には向いていません。
さて、これらと酵素ドリンクを比べると
効果面
カロリーカット系、燃焼サポート系はどれだけ飲んだら効果が出るかわかりづらいが、酵素ドリンクは1日1食分だけ酵素ドリンクに置き換えればいいので、どれだけ飲めばいいか分かる。
スッキリ系は、効果が出やすくものの長期的に飲むと身体の健康を損なう危険性がある。酵素ドリンクは長期間飲んでも、1日1食分を置き換えるだけなので、無駄に酵素を取りすぎずに済む。
継続面
カロリーカット系、燃焼系はどれくらい飲んだら、ダイエット効果が出るかわからないのでコストが高くなりがちで、続けるのが困難な場合もある。酵素ドリンクは一食を置き換えるのみという明確な回数があるので費用が抑えられるので継続させやすい。
スッキリ系は何度も飲む必要はないものの、長期的に継続して飲むと身体の健康を損う可能性が高く、継続しにくい。
というわけで、酵素ドリンクが非常に優れたダイエット食品であることがおわかり頂けると思います。
ちなみに1日1食を酵素ドリンクに置き換えるダイエットをファスティングダイエットといいます。
このように、ダイエットに素晴らしく向いている酵素ドリンク。
実はジュースのように飲みやすいものがあるのです。
ジュースのように美味しくて本当に痩せるの?
それって怪しい。ダイエットは苦労しないと痩せないよ。不味いものを我慢して食べたり飲んだりしないと痩せないよ。
って思われたかもしれませんね。ですが、それは全くの誤解です。
最近では、肉だけを食べて痩せる高タンパク質ダイエットなども注目されていますね。
例えば、ステーキを1日3食食べてもいいんですよ。
肉食が好きな方には天国みたいなダイエット方法ですよね笑
ですが、実際にこれでダイエットに成功された方もいらっしゃいます。
いきなりステーキもいま、肉ダイエットを掲げていますし、時代柄、苦労して痩せる時代ではないことがおわかり頂けたかと思います。
さらに、酵素ドリンクを飲むとなぜ痩せれるかというと、体に酵素を取り入れて、消化をよくするからですね。
一食分を抜く代わりに、酵素ドリンクを飲めば少ない食事でも身体に必要な栄養素を取り入れられるので、痩せるわけです。
つまり、酵素ドリンクのカロリー自体が少なければ痩せられるわけです。
じゃあ、酵素ドリンクは何を選んだらいいの?と思われたかもしれませんね。
当サイトでは、お嬢様酵素をオススメしています。
味は甘くてシロップっぽいので飲みやすいです。
その上、カロリーも控えめなので、非常に優れたダイエット食品です。
まとめ
酵素ドリンクは効果面、コスト面、継続面から他の代表的なダイエット方法よりも優れた面が多い。
酵素ドリンクはジュースのように甘く美味しいものもあり、続けやすいのでダイエットが成功し易い。
1日1食を置き換えればいいと言う明確な基準があるので、効果を測り易い。
素晴らしくファスティングダイエット。
あなたも今日からファスティングダイエット生活を始めてみませんか。

二の腕痩せを実現する謎のダイエット方法を限定公開します。

今日は、二の腕を細くするダイエット方法を紹介したいと思います。
まず、ダイエットをするうえであなたが思いつくことは運動とか食事管理とかその方法はたくさんあると思います。
ダイエットを成功させるうえで欠かせないことは食事管理です。
あのライザップについて少し、話しますと実はライザップは特別な運動器具を使っていません。
どこにでもあるような、ジムの器具を使って当たり前のように運動をしてダイエットを成功させていきます。
では、ジム通いをしている人がみんな、ライザップのような成果が得られるかというとそんなことはありませんよね。
それもそのはず、ライザップは運動のところよりも、別の部分に秘密をもってダイエットをしているからです。
もちろん、ダイエットを専門としている人の指導の下で、運動が行われるので個人が勝手に取り組む運動よりは効率はいいです。
しかし、運動の効率よりも一般人と圧倒的なダイエット効率の差をつけたメソッドをライザップは食事管理で実現しています。
そのくらい、ダイエットを成功させるうえでは、食事管理がカギを握ってくるということです。
けれども、食事管理って要は食べる量を少なくして摂取カロリーを少なくしろってことでしょ?それくらいわかっているけども
摂取カロリーを少なくすることが簡単にできないから困っているんだよ。だって、お腹もすくし、美味しいものも我慢しなきゃいけないでしょ?
だから、続かないだけ。やることはわかっているのよ・・・、
そんな風に思っている方もいるかもしれませんね。しかし、現代はダイエットを簡単に実現するためのツールで溢れかえっています。
簡単に実現できると謳われすぎて、逆に効果があるか怪しいというものも多いのですが、食事管理に絞って言えば摂取委カロリーをストレス
なく減らすことで、継続ができるので勝手に痩せていきます。
そう、食事の部分からダイエットに取り組むのがいいのです。しかし、運動を全くしないで痩せるというのは健康的ではありませんね。
健康に痩せるためにも運動の併用が大事になってくるのが、健康に痩せるダイエット方法です。
それ以外のダイエットは、体に無理な負荷を与えたりするのでお勧めできません。
では、じゃあどんなダイエット方法がいいのでしょうか?無理なく続いて摂取カロリーを減らせて、それでいて美味しいものを食べたり
のんダリできるの?ダイエットのためとはいえ、まずいものを飲むのは絶対に嫌よ。
という方もたくさんいらっしゃると思いますし、まずいものを飲んでダイエットというのは、まず続かないです。
であれば、美味しくて摂取カロリーを減らしていけるそんな飲み物を探す必要がありますね。
しかっし、安心してください。このサイトには美味しく飲めて摂取カロリーを減らすことができる魔法の鳥ドリンクを紹介しています。
それは、酵素ドリンクです。酵素ドリンクを普段の食生活の一色に取り入れるだけで、摂取カロリーを減らしながら健康的に痩せることができます。
なぜ、酵素ドリンクを飲むだけで痩せることができるのかというと、酵素ドリンクは美味しくて毎日でも飲めるものになっているものが多く、
酵素の力を借りて痩せることができるので、体の基礎代謝を上げることもができてその結果として痩せられるからです。
巷にある、食欲をなくすとか、そういうたぐいの痩せ方ではないので、結果的に健康的に痩せることができるのです。
しかし、健康に痩せるためには運動も併用していく必要があります。酵素ドリンクと相性がいい運動は後々紹介していきますが。
酵素ドリンクを飲んでダイエットに取り組むことが、敷居が低くて簡単に痩せることができる近道であることは覚えておいて下さいね。
基礎代謝が上がれば、当然体の脂肪が絞られていきますから二の腕痩せにも効いてきます。万能のダイエット方法である酵素ドリンクを活用したダイエット方法はこのあとどんどん紹介していくので楽しみにしていてくださいね。

ランニングの消費カロリーってどのくらい?勉強のほうが痩せる?

今日は、ランニングが実際どのくらいのカロリーを消費する運動なのか考えていこうと思います。
その前にあなたは、ダイエットといえば汗をかいて、苦労してやっと痩せられるものでしょ?と思っていたりしませんか?
どうやったら痩せられるのかを調べても、何となく苦労をしなきゃいけないという思い込みによって一歩が踏み出せない、もしくは踏み出せても続かない、、なんてことがあるかもしれませんね。
であれば、ランニングはベストオブ苦労の運動だと思いますから、きっと消費カロリーも高いに違いない・・・
そう、思われているかもしれませんね。
さて、ランニングの消費カロリーについて書かせていただきますと、女性52kgの人が1時間から1時間半のランニングをして
大体700kcalくらいです。700kcalというと、ここいちビーフカレーを一食分で越えてしまいます。
実はランニングだけでは、ダイエットに十分なカロリーではないのです。
ダイエットは汗をかいて、ひたすら苦労するものだとしたら、まださらに走り続けないといけません。
ですが、ダイエットは何も運動だけで行うものでもないのですよね。
あのライザップは、運動に用いる器具は普通のジムのものと何ら変わらないそうですが、徹底した食事管理をされるそうです。
つまり、ダイエットのカギは運動+食事管理にあるのです。
あなたが、もしダイエットしたいと考えるなら運動+食事管理を考えるとうまくいきます。
そして、表題の勉強で痩せられるかですが、実は勉強でも痩せられることが分かっています!
しかし、カロリー消費量が少ないので、そこに食事管理も含めていく必要はあります。
しかし、人にもよりますがランニングよりも勉強の方が続くなんて方がいるかと思います。
ここにダイエット成功の秘訣が隠れていまして、
それが果たして継続が出来るダイエットなのかということです。
つまり、続くダイエット方法と、それが勉強であるなら、プラスで食事管理を徹底すれば、受験中の人なら第一志望校に受かっておまけにダイエットにも大成功することができるわけです。
あなたが、受験生ならダイエットに成功するチャンスですよ。
けれども、勉強しているとおなかがすいてしまってついついお菓子を食べたくなってしまったことはないでしょうか?
食べたいのにそれを我慢するだけなんて、大変ですよね。
そんなあなたは、酵素ドリンクを生活に取り入れてみましょう。
酵素ドリンクダイエットは一食を酵素ドリンクに置き換えるだけで行えるダイエット方法で、数あるダイエット方法の中で圧倒的に続きやすく効果が出やすいと言われています。
理由は
酵素ドリンクに一食置き換えるだけなのでお手軽
酵素ドリンクは美味しいものが多い
お茶に混ぜるなど出来るので持ち運びが便利で外でも飲みやすい
身体が健康になって痩せられるため
などなど、理由をあげたらキリがない位です。笑
先程、ライザップは食事管理で痩せる仕組みが出来ていると書きましたが、これも酵素ドリンクを勧める理由の一つです。
あのライザップですら食事管理で痩せることを成功させているのですから、食事からダイエットを成功させようとするのは正しいのです。
さて、ここで酵素ドリンクの効果をざっとまとめますと
酵素の力で消費量アップ、体内洗浄、デトックス効果、健康促進、
などなどダイエット以外にも沢山の効果がありますので、ダイエットを成功させながら健康にもなれます。
この酵素ドリンクを運動と合わせて摂れば
痩せない方が難しいです。
さらに、受験勉強中の方は勉強の合間や食事に酵素ドリンクを取り入れることで、
勉強してるとなんだかお腹が空くなぁ、間食しちゃうか
というあの誘惑にも酵素の力で対抗出来るようになります。
つまり、第一志望に合格しながらダイエットにも成功出来ます。
明日から酵素で健康的に痩せるダイエット生活を始めてみませんか。

トイレの時にお腹に溜まるガスにはいくつか種類がある?ガスを抜く方法は?

あなたのお腹に溜まるガス。会議のときになると急にお腹が鳴り始めたり、トイレに行くと出なくなったり…。
凄く天邪鬼で扱いに困る存在
それがお腹に溜まるガスですよね。
そんなお腹に溜まるガスにもいくつか種類があるのを知っていますか?
お腹に溜まれば一緒でしょ?と思う方もいるかもしれませんが、全く溜まり方によってガスの性質も変わります。
性質に天と地ほど開きがあると言っても過言ではありません。
あなたのお腹に溜まってるガスの原因を突き止めないと、あなたは永遠にガスに振り回されることになります。
ですが、このブログを読み進ればあなたは、あなたのお腹に溜まっているガスがどんな性質のガスかを推測することができるようになります。
あなたを悩ませていたガスの正体を明らかにすれば、もうあなたは会議中に恥ずかしい思いをすることもありません。
たった数分読むだけで、現実が様変わりするのです。
では、前置きはここまでにして。
あなたを苦しめて来たお腹に溜まったガスは
腸によって作られたガス
胃液が膵液により中和されるときに出来るガス
口から飲み込んだ空気で作られたガス
のどれかになります。
あなたのお腹に溜まっているガスがどの要因で作られているかによって、対策が変わることがわかって頂けると思います。
では、まず口から飲み込んで作られたガスで悩んでいる方への処方箋を出しましょう。
まず、何故、空気を飲む量が多くなってしまうかというと原因は
緊張やストレス
です。
呼吸が浅くなり、空気を吸う回数が増えているので、お腹に余計な量の空気が口から入ってしまうのです。
この方々は、深呼吸やストレッチをして、緊張やストレスを取り除く必要があります。
もっとも、一時的ではなく、より心理的なもので呼吸が浅くなってしまう場合は、家でアロマを焚いたり、リラックス出来る工夫が必要になります。
そして、次の胃液が膵液に中和されて出来るガスの場合は
食べ過ぎ
が主な原因です。
胃液によって酸性になった胃の内部を中和するために、膵液が分泌されるのですが、中和されるときにガスが出ます。
食べ過ぎて、大量の胃液が出ればそれを中和するためには大量の膵液が必要です。
そうして大量のガスが発生してお腹にガスが溜まってしまうのです。
このことが、原因でお腹にガスが溜まっている場合は、食べる量を少なくすることが改善のカギになります。
最後の腸によって作られたガスは
食べている食べ物
が大きな原因になります。
例えば、パンなどの炭水化物や炭酸飲料はガスを多く含んでいるので、胃をガスで充満させてしまう原因にもなります。
また、ゴボウやホウレンソウや、オリゴ糖を多く含む玉ねぎなどの食品は、腸内で発酵してガスを発生させる原因を作り出します。
これらを食事で取りすぎている場合は、これらの摂取量を抑えることで改善が期待できます。
このように原因によって解決策は変わってくるので、あなたのお腹の中のガスが何故溜まっているのかを分析することから始めましょう。
次の記事では、あなたのお腹の中に溜まっているガスの種類を割り出す診断方法を紹介します。

お腹のガスを抜く謎のツボを限定公開します。

mr.Bです。
今日は、あなたのお腹のガスを抜きたくてたまらないけども、なかなか抜けないの!という悩みを解決する記事になっています。
お腹になんとなく感じる、ガスが溜まってるような違和感を感じる時ってありますよね?
しかし、お腹を押せばお尻からおならとしてガスが出るかと言うとそんなこともありませんよね。
かと言って、大事な会議でおならが出そうにならないかと言うとそんなこともない。笑
きっとそんな天邪鬼な存在がお腹のガスかと思います。
すごく天邪鬼なお腹のガスちゃんですけど、もしあるツボを押すだけで従順なガスちゃんに変身するとしたら、
きっとあなたは思いのままにお腹のガスをトイレで抜いて、会議をスッキリと迎えることが出来ますよね?
そんなお腹のガスちゃんを従順にするツボのひとつは、実はお腹の周りにあります。
そのため、お腹を弧を描くようにして揉むと小腸が刺激されてガスが出やすくなります。
そして、もうひとつ実はお腹のガスちゃんを従順な存在にする謎のツボがあります。
それはどこだと思いますか?
脇の下とかおでことかじゃありません。
全然、そんなところ思いついてないかもしれませんが。笑
もしくは、足の裏だと思った方がいるかもしれませんね。たしかに足の裏には沢山のツボがあるので、小腸に効くツボもあるかもしれません。
ですが、今回のツボは足の裏にあるツボではありません。
お腹ではありませんが、身体の中心の方にあります。
もしかしたら、もう気付いたかもしれませんね。
そう、あなたの腰にお腹のガスちゃんを従順な存在にする謎のヤバいツボがあるのです。
じゃあ腰のどこにあるんだよ!って思う方もいると思います。
お腹のガスちゃんを従順な存在にするツボは背骨周りにあります。
腰が痛い時に無意識に背骨あたりに手を置く方がいますが、まさにそこです。
で、このツボは左右の腰の2箇所に存在していますので、両手でマッサージすることで効果が高まります。
このツボをトイレの個室で押すことで、お腹の小腸を刺激することが出来るので、お腹が活発に活動するようになります。
基本的にガスは身体の中から外に出したいものですから、お腹が活発に活動したら、ガスは外に出されます。
こういう仕組みで、ガスがあなたの外へ出て行くんです。
さらにこのやり方は、薬も飲まずに済んで気軽に行えるので、トイレでもやりやすいです。
なのでお腹のガスが溜まって仕方ないときは、
まずは、お腹周りを弧を描くようにして刺激する
腰と背骨の両側にある二つのツボを押す
これをすれば、お腹からガスが出やすくなりますので、おススメです。
腸がギュルギュルギュルと音を立てて活動的になること間違いなしです。
そうなればしめたものです。基本的にガスは老廃物ですから、身体から出そうとしておならをしたくなるはずです。
トイレの個室で気持ちよくガスを出し切ってから会議にのぞむことができます。
お腹のハリが気になって仕方ない方は、まずはお腹周りと腰を刺激してみてはいかがでしょうか。
それでもお腹のガスが出ない方はお腹のガスを出しやすくする謎の食べ物を後日紹介するので、楽しみにして頂けたらと思います。

痩せ効果の高いコーヒーを無制限に飲める謎のカフェとは?

久々の更新です。
今日はmr.Bが密かに利用してきた極秘カフェをご紹介します。
なぜ、極秘かと言えばコーヒーを何杯飲んでもコーヒー一杯分の値段以上は支払う必要がないからです。

■目次

mr.Bがなぜ謎のカフェを知り得たのか?
コーヒーの恐るべしダイエット効果とは?
謎のカフェの正体を暴露します…!
脅威のコスパ!ブレンドコーヒーが◯◯◯円で飲み放題?
恐ろしいほど合法にコーヒー購入金額をマイルに変換してしまう禁断の錬金術とは?

■mr.Bがなぜ謎のカフェを知り得たのか?

実はmr.Bは営業をしているのですが、まだ外回りをしていた頃は何杯でも飲めるこのカフェをよく利用していました。笑
つまり、コーヒーを飲んで時間を潰していたのでたまたま気付けたのです。
しかし、名前を聞いた途端にあなたは、
なんだ私だって知っているよ!
って絶対に思うカフェです。
それくらい全国的に有名なのでどの地域にあなたが住んでいようと大体あるカフェです。笑
そのカフェを紹介する前に、まずコーヒーのダイエット効果をおさらいしてみましょう。
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■コーヒーの恐るべしダイエット効果とは?

このブログを読んで下さっている方はコーヒーの恐るべしダイエット効果はもうご存知だと思います。
そう、コーヒーはミトコンドリア君を覚醒させて、ケトン体王子を消費するリーダーにする劇薬でしたね。
ミトコンドリア君が活性化することで、身体は劇的に痩せやすくなります。
そんな効果を知っててなのか、どうかは知りませんが、何とそのカフェはドーナツを基本的に売っています。笑
いや、どちらかと言うとドーナツ主体のカフェです。むしろドーナツで有名です。笑
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■謎のカフェの正体を暴露します…!

感のいいあなたはもうお気づきかもしれませんね。
そう、コーヒー飲み放題のカフェとは、ミスタードーナツです。
通うと痩せるのが難しい悩ましい組み合わせでコーヒーを飲み放題にしています。笑
しかも、コーヒーは砂糖と油と一緒に摂ると内臓脂肪を増やすように作用するので、組み合わせ的にはよくありません。汗
なので、mr.Bはコーヒーをブラックで1日4杯程度飲んでいました。
mr.Bは男性ですから、コーヒーの精力を高める力を狙って飲んでいましたけど。笑
というわけで、誘惑はあるもののダイエットの強力な見方になってくれるコスパの良いカフェがミスタードーナツです。
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■脅威のコスパ!ブレンドコーヒーが◯◯◯円で飲み放題?

ちなみにミスドのブレンドコーヒーは270円税込で飲めます。
セブンイレブンのLサイズコーヒーが150円ですので、大体コンビニのコーヒー2杯分で一日中、飲み放題です。
たくさん飲んだらカフェインの過剰摂取になってしまうのでほどほどがいいですけどね。汗
で、もうひとつ注目すべき点はどれだけ居てもお金がかからないことです。
ネットカフェなんかは飲み物を何杯でも飲めても、3時間パックとかで1000円するところが多いですよね。
ミスドはコーヒーおかわり自由で、さらにどれだけ居ても場所代はかからないです。
こんなオアシスみたいなカフェはそうそうないですよね?
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■恐ろしいほど合法にコーヒー購入金額をマイルに変換してしまう禁断の錬金術とは?

さらに支払いで楽天カードを使用するとANAのマイルを貯めることも出来ます。
カードを利用して貯まった楽天スーパーポイントは、以下のようにANAマイルと相互に交換することが出来ます。
レートはめっちゃいいので、興味ある方は楽天カードを作っていただけたらと思います。
楽天カードは年会費無料、どこで使ってもポイント還元率1%で楽天市場で最大3%のポイント還元で楽天スーパーポイントを得ることができます。
この仕組みがあったので、以前はミスドの楽券を楽天市場でポイント◯倍の日に買って、店頭でコーヒーを頼んで、何倍にもマイルを貯めながらダイエットすることが出来ました。
今は残念ながら、ミスドの楽券は閉店してしまいまして、これが使えません。
また、街中の加盟店舗で利用した場合は2%のポイント還元を受けることができます。
これがあるので、ミスドで
×ドーナツ、笑
◯コーヒーを頼んで今でもマイルを貯めながら痩せることが出来ます。
ということなので、楽天カードでコーヒーを頼めば、ANAのマイルもどんどん貯められるというわけです。
あなたがダイエットを頑張った分は、マイルに変わるわけですね。
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まとめ
コーヒーを飲むとミトコンドリアが活性化して痩せることが出来る。
ミスタードーナツはコーヒーおかわり自由なのでドーナツを我慢すればダイエットに使える。
楽天カードで支払いをすれば痩せるついでにマイルを貯めることも出来る。
今日からあなたもミスドのコーヒーを楽天カードで支払って飲み始めてみませんか?
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柴崎岳は今年こそ移籍する?妻は誰でどんな人?徹底調査しました!

柴崎岳選手は鹿島アントラーズ所属のサッカー選手です。
将来が期待される柴崎岳選手。今までも何度か海外移籍が噂されてきていました。
今年こそ移籍の可能性もあるのでしょうか?
これから期待の柴崎岳選手に注目して、移籍情報のほか今年結婚した女優との話などサッカー以外にも注目して徹底調査しました。
柴崎岳選手は、不動のボランチ。不動のボランチと言えば遠藤保仁選手を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
150試合以上の日本代表Aマッチに出場した遠藤選手の後を背負って、日本を背負っていく事が期待されているのが柴崎岳です。
しかし、最近はオリンピック代表のA代表合流がありました。
その兼ね合いでワールドカップ最終予選が始まった現在では予備登録選手なのでピッチで見ることは、なくなっています。
そんな柴崎岳選手は、さらなるレベルアップを目指しているという噂があります。
海外移籍で武者修行するのかが注目されているわけですが、実際の所、移籍の話はどうなっているのでしょうか?
柴崎岳選手の学生時代は?
やはり、柴崎岳選手は、小学生時代には県大会で優勝していました。
かなり県内で有力な選手だったようです。
親元を巣立って通った青森山田中学では、全国大会で準優勝して、当初から実力を発揮していたようです。
そんな柴崎岳はスポーツの強豪校、青森山田高校に進学しました。1年生から背番号10を背負い、チームのエースとして抜擢。2年生時に選手権大会で準優勝して鹿島アントラーズと仮契約を交わしています。
名門鹿島アントラーズも17歳の大金星には、特A評価だったようです。
2009年に行われたFIFAU-17ワールドカップでも日本代表に選出されち10番を与えられています。
柴崎岳選手はJリーグに2011年にデビュー。
2012年のナビスコカップ決勝で2得点を奪取してチームを連覇に導きました。柴崎岳選手自身もMVPを受賞しました。2014年のブラジルワールドカップ後にアギーレ監督下に置かれた日本代表がキリンチャレンジカップで対戦したベネズエラ戦で代表選を迎えます。
長い間、日本代表のボランチとして日本を賑やかにしてくれた遠藤保仁選手の後釜として7番をつけた柴崎岳は、デビュー戦でゴールを決めました。
そのあとの活躍は皆さんが目の当たりにしている通りです。
最近では女優の真野恵里菜さんと結婚したと正式に報道がありましたよね。
真野恵里菜さんは、
2006年6月に「アップフロント”エッグ”オーディション」に合格し、「ハロプロエッグ」第2期メンバーの1人として芸能界デビューを果たしたアイドルですね。
 
2008年にハロプロエッグを巣立ってソロ歌手に転向。
翌年に自身初となる単独コンサートツアーを開きました。
また、2010年に映画「Abed~二十歳の恋”貴子”」やドラマ「SPEC~警視庁公安部公安第五課 未詳事件特別対策係事件簿~第7話」に出演。
女優業も本格始動しながら、第24回日本ゴールドディスク大賞「ザ・ベスト5 ニュー・アーティスト」に選ばれます。
また、同年には、
 
2013年2月、中野サンプラザで開催された「真野恵里菜メモリアルコンサート2013”「OTOME LEGEND~For the Best Friends”」を区切りにハロープロジェクトを巣立ちます。
 
2017年には女優として、映画「君と100回目の恋」「覆面系ノイズ」へ抜擢されました。
 
そんな経歴の真野恵里菜さんの身長は159cm。
 
元アイドルで、今は女優ということもあり、体重は公開されていません。
ただ、ネットの情報によれば、少し太っていた頃が45kgで、そこから-5kgのダイエットを成功させています。
推測では現在は40kgほどではないかと言われています。
そんな真野恵里菜さんは
夜サラダダイエット
炭水化物抜きダイエット
でダイエットを成功させました。
これらの効果的なダイエット方法であることは間違いありませんが、実践する際には、正しい知識が必要になります。
興味のある方は次の記事を読んで頂けたらと思います。

ナイナイのお見合い大作戦は下呂市で放送?ダレノガレの意外な反応は…?

タレントのダレノガレ明美が、4月16日(月)20時より放送される『ナイナイのお見合い大作戦!』(TBS系)に出演し、恋愛辛口アドバイザーとして参加男性に喝を入れる。
女性との出会いに悩む独身男性と、本気で結婚したい女性が集団お見合いする様子を映し出し、人生と感情が交錯する、笑いあり、涙ありの真剣な恋愛バトルが毎回話題を呼んでいる同番組。今回の舞台は、奈良県・河合町。参加男性17人に対し、全国から56人の女性が参加しました。
しかし、今回はいつもと違うポイントがあったのです。
それは
「女性から男性への逆告白スペシャル」
ということ。
自分から告白できない参加男性にとっては、女性へのいつも以上のアピールが不可欠です。
奥手な参加男性に喝を入れたくなる声を代弁してくれたのが、恋愛辛口アドバイザーとして現地入りするダレノガレ。
しかし、男性たちは彼女が来ることを知らされていません。笑
ダレノガレは、「サプライズ!! 大丈夫かな、私に惚れないかな(笑)それとも、怯えるかな(笑)」とテンションが上がってきたと得意げ。笑
この強気な感じもキャラとして違和感ないのは、体型がいいからかもしれませんね。笑
そんなダレノガレさんも以前、67キロあったことをご存知ですか?
当時のダレノガレさんは、男子から「デブ」と言われても自分のことが好きだからいじわるをしている、と理解していたそうです。
しかし、ある日に授業中に友人たちが回していた「明美ってデブって気づいてないけどやばくない?」というメモを発見したんだそうです。
これをきっかけに断食やキャベツダイエットを経て、一日数キロ泳ぐスイミングでダイエットを成功させたんだそうです。
悔しさをバネにダイエットを成功させて素晴らしいですね。
つまり
断食ダイエット
キャベツダイエット
1キロのスイミング
はダイエット効果が高いと言えそうです。
あなたもダイエット生活にこれらのダイエット法を取り入れて、ダイエットを成功させてみませんか?

世界の果てまでいってQ今日放送は?手越は降板?

世界の果てまでいってQの今日放送が気になる方が多いようですね。
世界の果てまでいってQと言うと放送歴も10年と長寿の番組です。
その間には色々な出来事がありましたね。
例えば、イモトがコモドドラゴンに追っかけられたり、ヒマラヤ山脈の登頂に抜歯して挑んだり!!
リンボーダンスに挑んだりもしてましたね。笑
そんなイモトの傍らで手越さんが活躍しているのも見ていた方が多いと思います。
手越さんはジャニーズなだけあって類い稀な運動神経を魅せてくれますよね。
水上スキーを成功させたり、綱渡りをしたり、水牛に追っかけられたり、笑
ジャニーズらしからぬ身体を張ったパフォーマンスで我々視聴者の心を射止めて来ました。
さて、そんな手越さんと昔、噂されたのは柏木由紀さんなのをご存知な方も多いと思います。
柏木由紀さんの体重は50kgとも言われておりまして、BMIは18.5となるそう。
ちょうど、低体重か美容体重かの境目を維持していることになります。
豊かなバストを維持しつつ、スレンダーな体型に見せるのにちょうどいい状態だそう。
ちなみに、柏木由紀さんは
体重計の数値より「見た目」を重視
だそうです。
同じくメンバーの小嶋陽菜さんも同様の発言をされていましたね。
手越さんの心を射止めた柏木由紀さんは、実は影でダイエットに取り組んでいるそうです。
柏木由紀さんは昔、だいぶ太ってしまったことがあるそう。
たしかに調べると、体型が太くて苦労した時期があったようです。
ダイエットを決意した柏木由紀さんは、真剣にダイエットに取り組んできたそうで
グリーンスムージー
炭水化物ダイエット
プチダイエット
という三つの方法でダイエットを成功させました。
では一つずつ紹介していきましょう。
グリーンスムージーダイエットですが、これは本人の記録からも分かります。
今日からグリーンスムージー生活。
ダイエットももちろんだけど、からだのためだったり美肌効果だったり
今日は朝ごはんをグリーンスムージーにしましたー。
今日の葉野菜とフルーツはこれ。
・ほうれん草
・バナナ
・オレンジ
・キウイ
これがスタンダードな組み合わせみたいです。
ミキサーにいれて完成
これなら続けられそう(・U・)
引用:グリーンスムージー初日。|柏木由紀 オフィシャルブログ powered by Ameba
柏木由紀さんのバツグンのプロポーションの秘訣なのかもしれませんね。
次に炭水化物ダイエットですが、これも
10月下旬にツイッターで「今日から、『嫌いな食べ物は炭水化物と甘いもの』って思い込むことにしました。 自己催眠です」
と発表しており、実際にやっている模様。
さらにプチダイエット。
「白ご飯をほとんど食べない」
「肉より魚」
「揚げ物を食べない」
「甘いものも極力我慢」
という四つのルールを自分に課しているらしいです。
まとめると柏木由紀さんは
グリーンスムージーダイエット
炭水化物抜きダイエット
プチダイエットに取り組んで今の体型を維持しているということがわかりましたね。
実際に調べて貰えるとすぐにでてきますが、一時期は本当に太ってしまっていたそうです。
それがいまのように可愛くなり、綺麗になって手越さんと付き合ったり、今また他のジャニーズと噂されていますよね。笑
それがいいかはともかくとして魅力的な見た目であることは間違いないですよね。
太っていた頃から今の見た目を手に入れたわけですから、柏木由紀さんのダイエット方法はスゴい効果があるのかもしれませんね。
あなたも柏木由紀さんのダイエット方法でダイエットしてみませんか?

しゃべくり007の乃木坂46で秋元さんが出演!コスプレに対するしゃべくりメンバーの反応は…?

乃木坂46が4月30日放送回しゃべくり007に出演しましたね。
ゲストには乃木坂46 秋元真夏、生田絵梨花、齋藤飛鳥、白石麻衣、西野七瀬、松村沙友理が迎えられるという豪華キャスト。
「なぜ今人気? 乃木坂46徹底解剖!」の模様として番組が進行しました。
なかでも秋元さん。乃木坂46握手会の中でも別格だとちゃかされていましたね。
行けば絶対に好きになる握手会とファンの間でも評判だそうです。露出度の高いコスプレが特徴で、乃木坂46イチの釣り師という異名があるそう。握手会とかでネコのコスプレをするのが趣味なんだそう。
ネコの時に一番ファンの方がニヤニヤして帰られる感じ。もっぱらもうネコ頼みです。
とまで言い切っていましたね。
握手会の時は何を着てもいいらしい乃木坂46。
秋元のコスプレについて、ほかのメンバーはどう思ってるのかと尋ねられた白石は「とにかく露出が激しくて、このほかにもすごいもう……シャツ1枚で見えそうな服みたいなのも着てますし……。だから本当になんか……あんまりいい目では見てない……」と。
ぶっちゃけている様が面白かったですね。笑
松村もまた「私も何か……。彼女の行動はもう全体的にホンマにひいてる」と。
絶対に仲良くないですよね。笑
秋元さんがネコのコスプレ衣装に身を包んで登場した時の生田、齋藤、白石、西野、松村の5人の顔はこわばり過ぎでした。笑
堪え兼ねず上田が「アイドルがこんな地獄みたいな顔することある?アウトレイジじゃねぇか!」とツッコミを入れ、スタジオを笑わせていました。笑
しかし、実際に握手会の模様を再現した時はびっくりです。
秋元はファン役である原田泰造と握手するなり、「ありがとう。お名前聞いてもいいですか? 泰造くん? じゃあ、必殺技やってもいい? 泰造くんのハートにズッキュン!」と指を拳銃に見立てたあのシーン。
これは狙い過ぎだろって誰もが思うと思います。笑
笑顔で原田のハートを撃ち抜いてからも最後に「ありがとう! バイバーイ! イエーイ!」とハイタッチでお別れ。
ファンはこれで満足するからいいんでしょうね。笑
ほかにもファンに向かって、恋人繋ぎの両手握手で「大好きだよ!」と言ったりしてましたが、これで変なファンが来たら、何も言えないと思うんです。笑
極め付けは「あのね、私捨てネコになっちゃったんだけど、拾ってくれる人……。(拾ってくれて)嬉しいニャン!」とネコのポーズ。
追い討ちで「もっと好きになってくれるように」と前置きしてから投げキッスをしての神対応。
塩対応よりもファンがウキウキするのかもしれませんね。
さて、そんな秋元さんを酷評した日本のトップアイドルとして活躍している『まいやん』こと白石麻衣さん。
男性だけでなく女性からも圧倒的な支持を集める白石麻衣さんですが、彼女はいったいどのようにそのスタイルを維持しているのかご存知でしたか。
実は白石さんは秋元さんを酷評出来るだけの隠れた頑張りを実はダイエットでもしています。
白石麻衣さんは白湯を1杯飲んでから、1時間くらいじっくりと半身浴を行なっているそう。
因みにバスタイムの愛用はSABONのバスソルトだそう。
こういう愛用品をパクるとやる気も出るかも?
白湯を飲んでからの半身浴で身体の代謝を良くしているんだとか。
半身浴はダイエット効果だけでなく、美肌効果も高いので試してみるといいですよ。